高たんぱく・高カルシウム/ 明太・牛乳で和風カルボナーラ
高年になり、少ない食事量で効率よく「たんぱく質」「カルシウム」を摂取することは、筋肉や骨を維持するために非常に大切な事です。いくつになっても自分の力で歩きたいですよね。 今回は「たんぱく」の他に「カルシウム」もしっかり採れるレシピ。
3brothers "mucin" sesame_noodles/ 畑のネバネバ "ムチン"3兄弟と黒ごまめん
高年になり、少ない食事量で効率よく「たんぱく質」を摂取することは、筋肉を維持するために大切な事です。いくつになっても自分の力であるきたいですよね。 ネバネバ成分”ムチン”を使ったレシピ。「ムチン」はタンパク質の吸収を助け、筋肉維持に効果があるんです。食のパワーで元気に年齢を重ねま
Jerusalem artichokes of noodle / 菊いも麺の糖尿病レシピ
一高本舗美容と健康そうめんレシピ 今回は一高本舗菊いもめんを使った血糖値が気になる麺大好きさん向けのそうめんレシピです。菊芋に世界一含まれる食物繊維イヌリンをシャケや納豆に含まれる栄養素でさらに吸収率アップ そして何より簡単で美味しいんです。